Balangan, Ricek.ID – Menjaga kesehatan kini menjadi kebutuhan utama. Anggota DPRD Kabupaten Balangan, Fathurrahman, terus mengajak masyarakat untuk menjadikan olahraga sebagai rutinitas harian agar hidup lebih sehat, bugar, dan produktif.
Sebagai bentuk nyata komitmennya, Fathurrahman rutin bermain badminton bersama warga. Ia menekankan bahwa olahraga tidak hanya menjaga kebugaran fisik, tetapi juga berdampak positif pada kesehatan mental dan kualitas hidup secara keseluruhan.
“Saya selalu menyempatkan diri untuk berolahraga, terutama badminton. Selain menjaga kebugaran, ini juga efektif untuk meningkatkan kesehatan secara menyeluruh,” ujarnya, Kamis (4/12/2025).
Fathurrahman menjelaskan, olahraga memiliki banyak manfaat, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan jantung, hingga mengurangi risiko penyakit kronis.
Aktivitas fisik juga membantu mengurangi stres dan menambah energi sehingga seseorang bisa lebih produktif dalam keseharian.
Ia menegaskan, olahraga tidak harus berat atau memerlukan peralatan khusus. “Cukup berjalan kaki, bersepeda, atau bermain olahraga ringan seperti badminton sudah memberi dampak positif bagi kesehatan,” kata Fathurrahman.
Sebagai figur publik, ia berusaha menjadi contoh dalam menjalankan gaya hidup sehat. Menurutnya, kebiasaan menjaga kesehatan harus dimulai dari diri sendiri dan dilakukan secara konsisten.
“Dengan tubuh sehat, kita bisa lebih semangat, produktif, dan tentunya lebih bahagia. Jangan tunggu sakit baru sadar pentingnya kesehatan. Mari mulai bergerak sekarang!” ajaknya.
Melalui kegiatan dan ajakannya, Fathurrahman berharap semakin banyak masyarakat Balangan terdorong untuk aktif berolahraga dan menjadikan gaya hidup sehat sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari demi masa depan yang lebih berkualitas.